combatir el estres

PUB. 13 ago 2021 - 08:51 PMACT. 13 ago 2021 - 08:51 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• consecuencias del estres
• ejercicios de relajacion

¿Tienes el estrés a tope? 3 técnicas de relajación que sí funcionan y son fáciles de hacer

Bienestar3 min

PUB. 31 mar 2021 - 07:36 PMACT. 31 mar 2021 - 07:36 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• brocoli
• Chocolate

10 alimentos que te ayudan a bajar tu nivel de estrés (además son deliciosos)

Bienestar3 min

PUB. 10 mar 2021 - 07:22 PMACT. 10 mar 2021 - 07:22 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• estres
• Evergreen

3 infusiones que sí o sí te ayudarán a relajarte después de un día pesado en el trabajo

Bienestar2 min

PUB. 2 oct 2020 - 05:25 PMACT. 2 oct 2020 - 05:25 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• anti-estres
• causas de la ansiedad

¿Cocinar te relaja? No es tu imaginación, la ciencia explica por qué

Bienestar3 min

PUB. 1 oct 2020 - 09:58 PMACT. 1 oct 2020 - 09:58 PM

Temas relacionados:

• Ciencia y Tecnología
• Ambiente Laboral
• anti-estres

¿Escuchas chismes en la oficina? Podrían ser terribles para tu salud mental, según la ciencia

Explora4 min

PUB. 11 sept 2020 - 03:26 PMACT. 11 sept 2020 - 03:26 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• consecuencias del estres
• consejos para evitar el estres

Derrota al estrés con 8 pequeños cambios en tu vida que te ayudarán a sentirte más feliz

Bienestar3 min

PUB. 3 sept 2020 - 04:34 PMACT. 3 sept 2020 - 04:34 PM

Temas relacionados:

• cerebro
• consecuencias del estres
• consejos para evitar el estres

Preocuparte todo el tiempo puede causar daños en tu cerebro (y no es exageración)

Bienestar2 min

PUB. 20 ago 2020 - 11:25 PMACT. 20 ago 2020 - 11:25 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• anti-estres
• causas de la ansiedad

Hablar en público es bueno para tu salud (aunque lo odies)

Bienestar3 min

PUB. 8 may 2020 - 01:52 PMACT. 8 may 2020 - 03:26 PM

Temas relacionados:

• Ciencia y Tecnología
• Amazon
• anti-estres

Hay un collar electrónico que te da masajes en el cuello y lo puedes conseguir en línea

Explora1 min

PUB. 24 abr 2020 - 10:50 PMACT. 24 abr 2020 - 10:50 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• combatir la ansiedad
• Coronavirus

¿Tuviste una videollamada y te sientes exhausta? Los especialistas tiene algo que decirte

Bienestar4 min

PUB. 24 abr 2020 - 10:03 PMACT. 24 abr 2020 - 10:03 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• beneficios para la salud
• bienestar emocional

¿Quieres tener buena salud? Enójate 30 minutos diarios

Bienestar2 min

PUB. 17 abr 2020 - 06:45 PMACT. 17 abr 2020 - 06:45 PM

Temas relacionados:

• Alimentación
• alimentacion sana
• anti-estres

Aguacate y otros 8 alimentos que ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés

Bienestar2 min

PUB. 17 abr 2020 - 01:44 PMACT. 17 abr 2020 - 01:44 PM

Temas relacionados:

• ciclo menstrual
• Coronavirus
• estres

La cuarentena también puede alterar tu ciclo menstrual, ¿qué hacer para evitarlo?

Bienestar3 min

PUB. 15 abr 2020 - 05:47 PMACT. 15 abr 2020 - 05:47 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• buena salud
• ciclos de sueño

Por qué no puedes dormir bien durante la cuarentena y las alternativas para resolverlo

Bienestar6 min

PUB. 13 abr 2020 - 08:38 PMACT. 13 abr 2020 - 08:45 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• Cocina
• combatir la ansiedad

Hornear puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad durante la cuarentena, según expertos

Bienestar2 min

PUB. 3 mar 2020 - 10:40 PMACT. 3 mar 2020 - 10:40 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• estres
• estres laboral

Para reducir el estrés en el trabajo no hay nada mejor que coquetear, según estudio

Bienestar2 min

PUB. 27 ene 2020 - 03:24 PMACT. 27 ene 2020 - 03:24 PM

Temas relacionados:

• Ansiedad
• Canciones
• combatir la ansiedad

Las canciones más efectivas para aliviar la ansiedad, aprobadas por la ciencia

Bienestar3 min

PUB. 2 dic 2019 - 09:29 PMACT. 2 dic 2019 - 09:29 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• estres
• estres laboral

La solución para el estrés podría estar en una nueva vacuna, según investigadores

Bienestar2 min

PUB. 26 nov 2019 - 06:19 PMACT. 26 nov 2019 - 06:19 PM

Temas relacionados:

• bajar de peso
• Evergreen
• Lectura 3

Un beso apasionado quema tantas calorías como caminar (es momento de ponerse románticos)

Bienestar3 min

PUB. 31 oct 2019 - 04:15 PMACT. 31 oct 2019 - 04:15 PM

Temas relacionados:

• anti-estres
• Evergreen
• Lectura 3

Acariciar a tu mascota es la mejor técnica para reducir el estrés (la ciencia lo respalda)

Bienestar3 min