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Consejos para ser feliz
El secreto de la felicidad no es tan misterioso como se suele pensar. A veces, basta con pequeños gestos concretos y sencillos para ver las cosas por el mejor lado. Veamos tres hábitos que se pueden incorporar a la vida cotidiana para subir el estado de ánimo y ser más feliz. Hoy te presentamos estos consejos para ser feliz.
¿La soledad aumenta el riesgo de muerte?
La cuestión es que el estado de soledad extrema o la sensación de estar sólo no ha escapado a la lupa de la ciencia. La investigación científicamás reciente llevada a cabo por el profesor de psicología de la Universidad de Chicago, John Cacioppo, asegura que la soledad no elegida, o la sensación de estar sólo, está entre las mayores causas de muerte en personas mayores. Conozcamos algo más sobre esta investigación.
10 sorprendentes mitos de la psiquiatría moderna
La psiquiatría tomó reconocimiento durante el siglo XIX, y desde entonces las enfermedades mentales han tenido el mismo status que el resto de los problemas físicos. Los psiquiatras se convirtieron en médicos, y los pacientes se habituaron a curar estos desórdenes con medicamentos, pero muchas de las curas que proclaman tienen serios cuestionamientos. La salud mental no es juego, y por esto es necesario tener en cuenta los siguientes mitos modernos sobre la pisquiatría.
¿Las personas de baja estatura son más propensas a la paranoia?
Cuando nos referimos u opinamos sobre características físicas estamos siempre ante la posibilidad de caer en el prejuicio, las generalizaciones y el menosprecio. De hecho, sería descabellado pasarnos la vida valorando a las personas según su fisonomía, con todo lo que ella abarca. Sin embargo, un nuevo y polémico estudio emprendido por científicos de la Universidad de Oxford ha determinado que las personas de baja estatura, o como lo han definido, aquellos que ven el mundo desde una estatura considerada “baja” según los cánones sociales, son más propensos a la inseguridad, al miedo y a la paranoia.
La clave genética del trastorno bipolar
La bipolaridad es uno de los trastornos mentales más conocidos del mundo. Sin embargo, la ciencia aún está por descubrir los mecanismos que rigen este mal. Pese a que la media mundial es relativamente baja, puesto que afecta cerca del 2% de la población, es un trastorno altamente incapacitante por las características asociadas al mismo. Las oscilaciones de ánimo y carácter en quien la padece, altera el orden natural de las actividades diarias como la interacción con los demás, horarios de alimentación y sueño, así como la capacidad de concentración y rendimiento laboral o en los estudios.
Los 10 peores experimentos psicológicos de la historia
Durante los primeros años de la psicología, los experimentos se salieron de control y los psicólogos utilizaron técnicas que en la actualidad serían consideradas poco éticas. Los pacientes tuvieron que soportar las primeras incursiones en un campo desconocido, siendo los conejillos de indias de personas que querían lograr sus objetivos. No todos los médicos eran así, pero hubo algunos que se destacaron por la crueldad, y a continuación haremos un repaso de algunos de los experimentos psicológicos menos éticos de la historia.
4 tips para mejorar la autoconfianza
Vives atormentada por el miedo a equivocarte y te aterra exponerte al público. Cada vez que ingresas a una habitación, te escabulles al rincón más oscuro y cuando hablas, tu voz es apenas audible: tu autoestima está por el suelo. Ya no puedes seguir así, es hora de cambiar la percepción errónea que tienes de ti misma. Queremos ayudarte; por eso, te regalaremos algunos tips para mejorar la autoconfianza. ¿Preparada?
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