salud emocional
salud emocional: Últimas noticias, videos y fotos de salud emocional
No es por floja, ni golosa: esta es la razón por la que no puedes perder peso y no lo sabías
Ganar kilos extras y después no poder deshacerse de ellos no siempre es una cuestión que sólo dependa de comer más vegetales o caminar más seguido. El gusto por comer o la vida sedentaria tampoco son los únicos responsables de subir de peso. Un factor importante en esta batalla no está en el plato, sino en la mente y en nuestra historia personal.
La homosexualidad no "se cura": esto es lo que debes saber de las terapias de "reorientación"
En la actualidad existen procedimientos de dudosa ética como las terapias de "reorientación" sexual. Aunque la percepción general ya tiene claro que la ciencia y la psiquiatría condenan estos "tratamientos", el debate se ha avivado en América Latina debido a las recientes declaraciones del conductor Mauricio Clark, quien aseguró "haberse curado" de la homosexualidad.
La clave de la felicidad está en las emociones negativas (¡lo dice la ciencia!)
¿Nunca te dijeron que para ser feliz tienes que sonreír más? Bueno, la ciencia demostró que este no es el caso. Si bien sonreír cuando estás contento, claro, te da alegría, forzar tus sentimientos podría ser perjudicial para tu bienestar.
«No eres tú, es mi salud»: el motivo que necesitabas para terminar esa relación tóxica
Todos hemos tenido una mala relación en algún momento de nuestra vida y ahora se ha comprobado que las relaciones tóxicas pueden afectar tu salud.
Controla la ansiedad y el estrés con estos 8 pasos sencillos
Las crisis súbitas de ansiedad, pánico y el estrés elevado son factores que no se pueden ignorar y necesitan controlarse para que no comprometan el día a día de las personas. Por fortuna, el profesor de terapia cognitivo-conductual Bernard Rangé creó una técnica sencilla para eliminar el estrés que en solo ocho pasos ayuda a aliviar los síntomas. Conoce los procedimientos:
Tu vagina también está estresada: no dejes pasar estas señales
Muchas veces subestimamos el rol que nuestra salud emocional tiene sobre nuestro cuerpo, pero lo cierto es que somos un todo interrelacionado. Por sorprendente que parezca, un desequilibrio emocional o de salud mental, como el estrés, la ansiedad o la depresión, puede tener efectos en tu vagina.
¿Tu pareja siempre te culpa por todo? Podría ser un narcisista
Cuando comenzamos a salir con una persona a veces no nos damos cuenta de sus defectos. Sin embargo, deberíamos ser más conscientes de las actitudes de nuestras parejas porque esto podría tener consecuencias para nuestra autoestima y bienestar emocional. Descubre si estás saliendo con un narcisista con estas 5 claves.
¿Es depresión o tristeza pasajera? Así puedes diferenciarlas
7 lecciones de vida empoderadoras que todos deberíamos recordar
Cómo manejar la ansiedad y la depresión durante el embarazo
Chantaje emocional: cómo evitar ser víctima en cualquier relación
