consejos de salud
consejos de salud: Últimas noticias, videos y fotos de consejos de salud
¿Debo consumir proteína si hago cualquier tipo de ejercicio? Esto dicen los especialistas
El uso de proteína durante el ejercicio se asocia con mucha frecuencia a los gimnasios, y de manera más específica, al área de pesas, pues muchos quieren ganar músculo en lugar de perderlo y es más o menos de conocimiento popular que "la prote" te ayuda para eso.
¿Cuando morimos perdemos 21 gramos automáticamente? Esto es lo que dice la ciencia
Según la creencia popular después de morir perdemos 21 gramos, esto se atribuye a la salida del alma del cuerpo.
Consigue el trasero perfecto con esta simple rutina de 20 minutos
Es necesario realizar el entrenamiento de tren inferior por lo menos una vez por semana, pues tener una buena estabilidad en las piernas y el core son esenciales si deseas realizar el resto de los ejercicios de manera correcta.
Esto es lo que debes hacer si una persona mayor sufre una caída
Todos somos propensos a sufrir un accidente en algún momento de nuestras vidas, pero en los adultos mayores estos son más riesgosos. Aunque no podemos hacer que nuestros seres queridos rejuvenezcan (todavía) para que se mantengan a salvo, sí podemos tomar ciertas medidas precautorias y actuar rápidamente si nuestros padres o abuelos se accidentan.
Esto es todo lo que "fuman" los menores si viven con personas a las que les gusta el cigarro
Los problemas de salud que trae fumar tabaco son ya parte de la cultura general, pero no se habla demasiado de los problemas que pueden traer para los fumadores pasivos, sobre todo, los bebés.
La sensibilidad exagerada al frío puede ser enfermedad y las mujeres son las principales víctimas
Si sientes escalofríos tan pronto como baja la temperatura o estás siempre con manos y pies helados, tienes que saber que la sensibilidad exagerada al frío puede ser síntoma de una condición poco conocida, llamada Enfermedad de Raynaud.
10 efectivas maneras de controlar el estrés y la ansiedad recomendadas por especialistas
La vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y esto se manifiesta en problemas de salud que pueden evitarse. Sólo debes seguir estas recomendaciones de expertos para combatir el estrés y mejorar tu estilo de vida.
