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5 formas de perder peso confirmadas por la ciencia (¡ninguna es morirse de hambre!)
Las dietas restrictivas no funcionan al largo plazo. Si lo que quieres es perder peso y llevar una vida saludable, debes cambiar los hábitos y tener constancia. No existe un camino más corto y fácil que te lleve al peso que deseas, pero sí hay algunos trucos confirmados por la ciencia que te pueden ayudar en tu misión.
5 alimentos que consumes porque crees que no engordan, pero te están haciendo pancita
¡Hemos sido engañados! Damas y caballeros, nos dijeron que estos alimentos te ayudarían a bajar la pancita, pero por más que los comemos no la perdemos y nos desesperamos.
Si tienes 40 años deberías trabajar 3 días a la semana por este importante motivo
Si le preguntáramos a las personas en la calle si se cansan de tanto trabajar, estamos seguros que la respuesta sería afirmativa en la mayoría de los encuestados.
3 ejercicios para tener un abdomen perfecto que no son las típicas abdominales
El abdomen es una de las áreas más difíciles de esculpir en nuestro cuerpo, sobre todo porque es un área de trabajo concentrado y las rutinas tienden a ser dolorosas. Pero al no ejercitar el core no puedes desarrollar adecuadamente otro tipo de ejercicios, además de que perderás la posibilidad de tener un gran balance. Sí, así de importante es.
¿Tienes mal aliento? Este es el motivo que no tiene nada que ver con lavarte los dientes
El mal aliento puede ser un síntoma de que no estás bebiendo la cantidad suficiente de agua. Cuando te hace falta hidratación, la boca se seca y la producción de saliva disminuye. Esto puede llevar a un crecimiento excesivo de bacterias en la boca que crea un olor muy desagradable, precisó el Dr. Okeke-Igbokwe.
¿Qué hacen las cremas reductoras y las fajas por tu cuerpo? Los expertos responden
Seguro ubicas los comerciales de cremas reductivas y fajas que aseguran quitarte tallas de encima y la figura que siempre deseaste. Si estás dudando sobre comprar o no una de estas "maravillas de la ciencia moderna", te recomendamos que primero leas esto:
Esta es la razón por la que te dan agruras al acostarte y cómo evitarlas
Muchas de las personas que sufren agruras las padecen con mayor frecuencia cuando se acuestan y esto puede afectar su calidad de sueño. ¿A ti también te pasa?
Añade estos alimentos a tu dieta y nunca más te verás inflamada
Esta dieta de taquitos te ayudará a desintoxicar tu cuerpo
9 indicios de que tu estrés es mucho más serio de lo que piensas
