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¡5 señales de alerta que indican que sufres depresión!
Tu jefe te habla de malos modos. Un coche pisa un charco y salpica agua sucia sobre ti. Es un mal día, pero es sólo un día. Sin embargo, la depresión, que afecta a uno de cada 10 estadounidenses, no desaparece al día siguiente. Sus síntomas suelen persistir durante dos semanas o más, y por lo general no desaparecen sin tratamiento.
Descubre las 3 formas más inteligentes de usar tu tiempo libre
Este ajetreado mundo nos hace correr de aquí para allá como un hámster en una jaula. Todos los seres humanos somos criaturas de hábitos, acostumbrándonos hasta a cosas incómodas, como una gran tensión o tener que hacer frente a horarios extremadamente ocupados. Y aun así, hasta la persona más ocupada tiene algo de tiempo libre durante el día.
¿De qué manera los colores afectan a nuestro cuerpo y a nuestro espíritu?
Los colores juegan un papel muy importante en nuestra vida diaria e influyen sobre las actividades que realizamos. Cada color tiene uno o varios efectos. Conviene prestar atención a lo que cada color significa porque se pueden utilizar con relación a las necesidades y a los objetivos de cada persona.
¿Estás de MAL HUMOR? ¡Prueba estas 5 estrategias!
No tienes idea el porqué, pero te levantaste con un humor de perros. Y la sola perspectiva de vivir todo tu día así te hace sentir peor. Pues, ¡has llegado al lugar adecuado! Porque hoy queremos mostrarte 5 estrategias súper sencillas para que el mal humor se vaya a molestar a otro lado.
¡Estos 7 alimentos subirán tu AUTOESTIMA!
Una autoestima fuerte cumple un rol tan (o más) importante que la inteligencia para alcanzar el éxito -así lo ha demostrado ya más de un estudio científico-. Entonces, ¿qué te parece si comienzas a fortalecerla? Estos deliciosos alimentos te ayudarán...
¿Qué hago ante una depresión severa?
“Una de las razones por las que la depresión reina entre los ricos y los famosos es que muchos de ellos creyeron que esas cosas les darían felicidad”. Las palabras del neurocirujano y escritor Benjamin Carson son bien claras: la depresión surge de una percepción distorsionada de la felicidad.
¡Transforma tus problemas en oportunidades!
“Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad”. ¡Ya lo dijo Winston Churchill! Y así es: todo depende de los ojos con que miremos una determinada situación. Por tanto, ¿qué te parece si en vez de lamentarte por tus problemas, asumes la responsabilidad de tu propia vida y los transformas en posibilidades?
7 señales de que tienes la AUTOESTIMA baja y cómo superarlas
7 señales de alarma de la ansiedad postparto
5 cosas que NO merecen tu preocupación
7 hábitos que te transformarán en una PERSONA POSITIVA
Cómo ayudar a tu hijo a liberar sus emociones
La importancia de los abrazos familiares
15 frases que te darán FUERZA para seguir adelante
¿Quieres adelgazar? ¡Pega estas frases en tu heladera!
15 frases zen que te harán CRECER
Quiero que vuelva la calma
¿Qué provoca el sufrimiento en el cerebro?
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Cómo educar hijos emocionalmente fuertes
