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salud emocional: Últimas noticias, videos y fotos de salud emocional
¿Puede el ejercicio ayudarte a tratar adicciones?
Cuando hablamos de adicciones no nos referimos solamente al chocolate, el café o la comida chatarra, sino a comportamientos y sustancias peligrosas, como las drogas y el tabaco. Lo bueno es que a medida que avanzan las investigaciones, surgen mayores pruebas de que el ejercicio cardiovascular desempeña un papel importante en el tratamiento de la adicción, y puede reducir la inclinación a experimentar con estas sustancias.
¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?
No es un secreto para nadie: nuestra mente es poderosa y la manera con la cual administramos nuestras emociones directamente influye en nuestra salud global. De ahí la idea de que un gran número de enfermedades dependen de la interacción entre nuestro espíritu y nuestras emociones. Estas son las llamadas enfermedades psicosomáticas.
¿Qué revelan los dibujos de tu niño sobre su personalidad?
El dibujo infantil es sin duda la expresión más sincera de los niños, en ellos pueden transmitir cosas que de otro modo les resulta imposible o muy complicado ya que, cuanto más pequeños son los niños, más les cuesta expresar sus sentimientos.
¿Qué es la Terapia Ocupacional y por qué es tan importante?
El 27 de octubre se celebra el Día Mundial de la Terapia Ocupacional y nos pareció importante difundir la tarea de estas personas que mucho ayudan pero poco se conocen. En el año 2010 se estableció este día con el objetivo de aumentar la visibilidad de una profesión no muy popular.
Cómo ayudar a un niño con trastorno afectivo estacional
El otoño se instaló en el hemisferio norte y con él los primeros fríos, las noches se hacen más largas y los días más cortos. A pesar de lo bella que es esta estación, es probable que tu hijo se sienta decaído y algo deprimido. ¿La razón? Es muy probable que padezca de trastorno afectivo estacional.
Buenas razones para ignorar los comentarios de los demás
No hay motivos que realmente valgan la pena como para que dejes que lo que otros dicen u opinan de ti, te afecte. Si dejas que lo haga, podría ser una influencia muy negativa para tu salud emocional, mental y física. Te contamos cómo hacer para que ignores lo que otros comentan.
Ejercicio para mejorar la salud emocional
La salud emocional nos ayuda a alcanzar y mantener una buena salud mental, de igual modo que la buena forma física nos ayuda a tener un cuerpo sano. Disfrutar de una buena salud mental nos permite disfrutar de las alegrías que nos aporta la vida y la gente que nos es cercana. Podemos ser creativos, aprender, probar cosas nuevas y tomar ciertos riesgos.
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¡Mejora tu salud emocional!
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