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Qué clases de yoga elegir
Cuando una persona decide comenzar a hacer yoga debe tomar en cuenta la importancia de todas las técnicas de yoga para su estilo de vida. Y es que entrar en el aprendizaje de las posiciones de yoga es querer mantener un equilibrio entre el cuerpo la mente y el alma, para así poder formar un entorno de crecimiento espiritual.
Alimentación y alternativas para las fracturas
Si bien las fracturas ocurren en las personas jóvenes, éstas no se dan con la misma magnitud y con el mismo grado que las que ocurren en el caso de personas ancianas. En estas últimas, leves golpes pueden perfectamente producir la fractura de un hueso, y por ella razón es importante estar prevenido.
Consejos naturales para evitar el desvanecimiento
La sensación de desvanecimiento es de esas cosas que no debes dejar que te ocurran en la calle. Por ello, es importante que prevengas este tipo de problemas, normales en gente con baja presión sanguínea o con hipoglucemia, y que suelen ocurrir en general en atmósferas cálidas o húmedas.
Precauciones antes de practicar yoga
Normalmente hablamos del yoga como una solución adecuada para la solución de muchos problemas, para adquirir un mejor conocimiento de nuestro cuerpo, lograr mejor elasticidad, reducir los niveles de estrés, combatir el insomnio, etc… la lista es larga. Hoy, sin embargo, ponemos freno al entusiasmo y te hacemos algunas recomendaciones.
Consejos para prevenir los resfriados
En algunas latitudes las temperaturas están haciendo estragos con la salud de las personas, y en otras regiones el verano y el constante cambio aire acondicionado-calor también nos daña. El factor común es que en esta época se dan muchísimos los resfriados, y si bien muchas veces son algo menor, es mejor prevenirlos.
Consejos: que nada te detenga
Aquellos que aman correr sin dudas sabrán que hay veces que la mente nos juega una mala pasada y nos hace parar. Justo antes de derribar esa "franja de cansancio" en la que generalmente paramos o seguimos hasta el final, es cuando surge una pequeña voz interna que nos tienta a parar.
Vitamina D para la salud mental de las personas mayores
La vitamina D que se puede encontrar en el consumo de pescado y en la exposición solar, puede ayudar a detener los problemas mentales que afectan a las personas mayores, según un nuevo estudio realizado en el Reino Unido.
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