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salud física: Últimas noticias, videos y fotos de salud física
Una investigación motivante
Que correr es un excelente ejercicio no es ninguna novedad, varios son los estudios que afirman los beneficios de correr y muchos más los que nos dan todo el tiempo las razones de porqué sí hay que salir a correr.
¿Perder peso sólo por comer una banana?
En las últimas semanas una nueva dieta "mágica" ha sido adoptada por los japoneses y está haciendo furor, tal vez ya hayas escuchado algo sobre "la dieta de la banana". Sus reglas son muy simples: debes comer al menos una banana en tu desayuno y puedes comer todo lo que quieras en el almuerzo y la cena, siempre y cuando no comas nada después de las 8 p.m.
Frutas y verduras: también son buenas para tus ojos
Los beneficios físicos generados a partir de la ingesta de frutas y verduras es una temática que tratamos todo el tiempo en vivirsalud, por el simple hecho de que los aportes positivos de estos alimentos a nuestro organismo son muchísimos.
Las flatulencias son buenas para controlar la presión sanguínea
La mayoría de las veces hablar de las flatulencias no es algo agradable, sin embargo hoy estos desagradables gases son sinónimo de buena salud. Un nuevo estudio reveló que es gracias a los gases, el cuerpo controla la presión sanguínea.
Aceite de oliva para calmar tu apetito
El aceite de oliva es conocido por los beneficios que trae a la salud, por su alto contenido en ácidos grasos monoinstaruados, por su aporte en ácido oleico (omega 9), y ahora un nuevo estudio asegura que el aceite de oliva actúa como regulador del apetito.
¿Es ese tu verdadero reflejo?
Cuando nos miramos al espejo y no nos gustamos de verdad que se genera una sensación para nada agradable, pero ¿realmente nos estamos viendo? Sucede que muchas veces no nos vemos a nosotros mismo sino que nos miramos a nosotros en comparación con otros.
Cromoterapia en el deporte
La cromoterapia es una de las terapias alternativas de pequeña escala que están experimentando más popularización. Sus aplicaciones son cada vez más frecuentes en distintas áreas, y así desde la decoración del hogar hasta el momento en el que te duchas, la cromoterapia es una alternativa que es cada vez más tenida en cuenta.
Efectos de la crisis económica en la salud
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Previene la osteoporosis con ejercicio
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¿Cuáles son tus excusas para NO hacer ejercicio?
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Efectos del Calentamiento Global sobre nuestra salud
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Una dieta sana no tiene que ser costosa