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5 motivos para sonreír y mejorar tu salud

Sonreír es el ejercicio más fácil de hacer, es gratis, es un acto personal, legítimo, y entre otras muchas cosas, sonreír y reír es saludable. Queremos compartir contigo estos 5 motivos para sonreír que ayudan a mejorar tu salud física, social y emocional. ¡Ríete!

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Cómo actuar ante los miedos de los niños

Los miedos en los niños son muy comunes, pero no por eso tienen que pasar desapercibidos, pues como muchas veces lo hemos dicho, los primeros años de vida son una parte fundamental para su desarrollo y si hay algo que en esta etapa les cree un mal recuerdo, será mucho más difícil combatirlo al pasar de los años.

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¿Qué hacer en un ataque de pánico?

Todos en algún momento hemos sentido miedo ante una situación fuera de control o un peligro inminente, y es normal, somos humanos. Pero, algunas personas no logran superar la ansiedad ni mantener el control ante un ataque de pánico.

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Terapias alternativas: beneficios de escribir para la salud

¿Cuánto sabes de terapias alternativas? ¿Sabes cuáles son los beneficios de escribir para la salud? En este artículo veremos cuáles son los beneficios de la terapia de escritura, una de las tantas y novedosas terapias alterantivas que existen. Así como existe la rumba terapia o el arte como una forma de curación, ahora, escribir tiene beneficios para tu salud.

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Diferentes tratamientos para la depresión

Sufrir de depresión no es asunto sencillo. Vivir con esa constante insatisfacción en la vida no es propiamente lo que a cada uno le gustaría estar pasando. Por esta razón, hoy te daremos información sobre diferentes tratamientos para la depresión.

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5 consejos para fortalecer el autoestima

La autoestima tiene que ver con la confianza que tenemos en nosotros mismos. Tener baja autoestima puede privarte de muchos privilegios, como ascender en el trabajo, mantener una relación amorosa estable o perder oportunidades académicas, entre otras situaciones en las que no te sientes capaz de avanzar. Hoy te daremos 5 consejos para fortalecer el autoestima y alcanzar cada meta que te propongas.

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Cómo superar el proceso de duelo

A todos nos ha pasado. En algún momento de la vida, cualquier persona ha sufrido una pérdida que le hace atravesar un dolor innombrable, en un proceso conocido como duelo. Por ello es muy importante saber cómo superar el proceso de duelo. La vida continúa, así que es mejor tomar valor y afrontarlo. Entérate cómo.

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