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4 consejos para cuidar tu corazón que deberías implementar en tu día a día
La vida urbana puede ser un factor de riesgo sumamente para la salud del corazón si no tomamos ciertas precauciones y llevamos un estilo de vida saludable. Esto se ve ejemplificado en la falta de acceso a los espacios verdes, las escasas propuestas saludables en las escuelas, el abrumador consumo de cigarrillo, alcohol y comida rica en grasas y sodio y la exposición al humo de cigarrillo ajeno en los parques, entre otras cosas.
4 hábitos sencillos que te harán lucir más JOVEN rápidamente
Ok, no vamos a decirte que al incorporar estos hábitos en tu vida parecerás de 18 años porque te estaríamos engañando. Lo que sí podemos asegurarte es que podrás recuperar la energía y vitalidad de la juventud, ¡además de que te sentirás maravillosamente!
¿Quién quiere correr más rápido? Estos 5 consejos te ayudarán a lograrlo
Si cada día cumples con la misma rutina de running, llegará lo inevitable: el aburrimiento. Pero esto no tiene que ser así, tú puedes correr realmente más y mejor. Además, si consigues correr más rápido, ¡sentirás que te superas poco a poco!
¡Dulces sueños! Duerme mejor con estos 5 tips fáciles
Dormir bien es sinónimo de buena salud. Tu cuerpo necesita el merecido descanso diario para rendir al día siguiente y eso solo se consigue si respetas las horas de sueño.
Mejora tu vida con estos 7 pequeños cambios
¿Quieres dar un giro en tu vida y comenzar a vivir sanamente? ¡Presta atención a estos consejos y logra un gran cambio en tu vida realizando 7 pequeños cambios!
Aprovecha mejor las consultas con tu médico con estos 5 consejos
¿Quieres ahorrar tiempo y dinero? Entonces, es importante que sepas aprovechar al máximo las consultas con tu médico.
¡Impresionante! Tu estado civil sí que incide sobre tu salud
¿Lo sabías? Soltera, casada o divorciada...todo tiene que ver con tu salud y cómo te sientes. Averigua ahora lo que las relaciones le dan o le quitan a tu mente y cuerpo.
5 mitos que te están impidiendo lograr los ABS que siempre quisiste
5 razones para pasarte a las copas menstruales
¿Embarazo y Mal de Chagas? ¡Todo lo que tenés que saber!
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Esto es lo que NO deberías hacer si tienes gripe...
6 consejos que pueden ayudarte a salvar una vida
6 señales de que tenés problemas para controlar tu vejiga
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