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ejercicio fisico: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicio fisico
Ejercicios para prevenir lesiones de rodilla
Cuando se practica algún deporte, ya sea de alto o bajo impacto, se corre el riesgo de lesionarse. Es por eso que futbolistas y atletas, en sus rutinas de entrenamiento realizan ejercicios para prevenir lesiones de rodilla. Por ello hoy te traemos una rutina de ejercicios para fortalecer las rodillas, ideales para quienes quieren evitar lesiones al correr.
Los mejores ejercicios para el corazón
Como siempre apostamos a la salud cardiovascular, hoy te ofrecemos los mejores ejercicios para el corazón. Tener un corazón sano es garantía de muchos años de vida y ayudar al corazón con ejercicio es una de las armas con las que contamos para ello. Esperamos que con disciplina y una rutina de ejercicios adecuada, hagas de tu corazón el músculo más saludable de todos.
Ejercicios de estiramiento en la oficina
Estar durante largas horas sentado en la silla de tu oficina, y acumulando el estrés propio de las labores diarias son motivos suficientes para que tus músculos empiecen a fatigarse. Por eso queremos compartir algunos ejercicios de estiramiento para hacer en la oficina.
Los mejores ejercicios de sentadillas
Tal vez los ejercicios de sentadillas sean de los más difundidos en el mundo, casi que cualquier plan de entrenamiento debe tener uno que otro ejercicio que funcione para activar los grupos músculos de las piernas y glúteos. Seguramente, si tienes el objetivo de aumentar la masa muscular de tus piernas y glúteos, esta lista con los mejores ejercicios de sentadillas que te daremos a continuación resultarán la opción que habías estado buscando.
Motivar a los niños a la actividad física
¡Preparados, listos, ya! Y un, dos, tres, corriendo, saltando, trepando, recuperar las risas de una niñez que jugaba a las escondidas y a la rayuela en las veredas soleadas. Recuperar la alegría de una niñez, para la que un paseo al parque del barrio, volando sobre una bicicleta, era la realización de un safari a una tierra exótica.
5 ejercicios para crecer de estatura
Muchas personas en el mundo sufren con su estatura, no se sienten cómodas por el número que marca el metro y, en edades de joven adulto, algunos piensan que su tiempo para crecer ha terminado. Si es tu caso tenemos buenas noticias para ti. Tal vez algunos ejercicios para crecer de estatura pueden ayudarte a mejor tu autoestima, sin contar con que te mantenedrán saludable. Vamos a ver cuáles son algunos de estos ejercicios.
Ejercicios para preparar el cuerpo para el embarazo
Son bien conocidos los beneficios que tiene para el cuerpo la realización de ejercicios físicos. Y no tan sólo para el cuerpo; al liberar endorfinas, mantenemos buen humor y encaramos la vida desde un lugar de alegría. Y ahora, tienes como proyecto buscar ese hijo que siempre soñaste. Tomaron la decisión con tu pareja y ya están ilusionados con la búsqueda.
Ejercicios para madres y bebés
Cómo aumentar pantorrillas en casa
Rutina de ejercicios para principiantes
Fomentar el ejercicio físico en niños
Rutina de ejercicios para esperar el verano
Los mejores ejercicios para combatir la flacidez
Rutina de ejercicios para bajar de peso
Los 5 mejores ejercicios para combatir la celulitis
Tipos de ejercicios para bajar la barriga
Rutinas de gimnasio para mujeres
Gimnasio casero y barato
10 motivos para hacer Pilates
Rutina de ejercicios para mujeres
