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¿Por qué es beneficioso beber leche a diario?
Muchas personas ignoran que la leche es un alimento muy importante que debemos incluir en nuestra dieta diaria. La razón es que contiene una alta gama de nutrientes, minerales y vitaminas, de gran valor para nuestro organismo. A continuación te contaremos entonces por qué es beneficioso beber leche a diario para nuestra salud.
Embarazada y vegetariana: ¿Cómo alimentarse?
El embarazo es un período donde se hace muy importante tener una dieta saludable y equilibrada, ya que debemos preocuparnos de que tanto nosotras como el bebé recibamos todos los nutrientes necesarios. Si eres vegetariana, eso no significa que debas comer carne durante tu embarazo, pero sí asegurarte de consumir los alimentos correctos para suplir los nutrientes de fuente animal.
¿Cómo hacer que mi hijo coma mejor?
A veces la hora de la comida, la merienda o la cena se pueden convertir en toda una odisea con nuestros hijos. Si nuestro hijo es de los que comen poco y mal vamos a intentar darte las claves para poder resolver esta situación y hacer que los niños coman mejor. Ten en cuenta que los primeros años de desarrollo el niño debe comer muy equilibradamente para tener un crecimiento normal y sano.
Cómo preparar un desayuno a base de muesli
Hace poco te hablamos sobre los beneficios del muesli, un plato de origen suizo compuesto por cereales, que constituye un desayuno ideal para comenzar el día de forma natural y muy nutritiva, por lo que hoy te proponemos algunas recetas para que puedas preparar un desayuno a base de muesli como más te guste y convenga.
Muesli, un alimento muy nutritivo de los Alpes suizos
La búsqueda de nuevas alternativas para lograr una alimentación sana en muchas ocasiones a llegado a desempolvar viejas recetas que se preparan desde hace muchos años, como es el caso del muesli, un plato a base de cereales consumido tradicionalmente por los habitantes de las montañas de Suiza, y que aporta un alto valor nutricional al organismo, además de resultar muy sabroso y fácil de preparar.
Beneficios de consumir krill
La constante búsqueda humana por encontrar productos saludables y mejorar la calidad de la alimentación ha llevado a explorar gran parte de la cadena alimenticia de muchos ecosistemas, como los océanos, de los cuales se explotan muchas de sus especies, tanto vegetales como animales.
Beneficios de comer pescado
El pescado es un alimento que ha acompañado la alimentación humana desde la antigüedad, y ha sido considerado como uno de los productos más saludables y nutritivos que pueden añadirse a la dieta. Debido a estos beneficios de comer pescado es que se recomienda consumir hasta 2 porciones a la semana, no siendo raro que el pescado figure en gran parte de los menús dietéticos o de convalecencia.
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