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Beneficios del fósforo para la salud

Probablemente sea el fósforo uno de los elementos más importantes para la formación de los huesos, pero también interviene en las funciones de otras muchas partes del cuerpo como lo son el cerebro, el corazón, la sangre y los riñones.

Hace 13 años |

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Cómo estimular una alimentación saludable en los niños

La alimentación de los niños es uno de los aspectos más importantes de su salud. Cómo ofrecer comidas nutritivas a nuestros hijos y cómo crearles hábitos de alimentación saludable es uno de los temas que más nos ocupan como madres y padres.

Hace 13 años |

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Cómo cuidar la alimentación durante el embarazo

El período de embarazo y lactancia se caracteriza por una serie de cambios estructurales y funcionales del cuerpo de la madre: ampliación del útero, formación de la placenta, aumento de las glándulas mamarias, modificación de las glándulas endocrinas, incremento del volumen sanguíneo, intensificación del metabolismo, etc.

Hace 13 años |

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Nutrientes del kiwi

¡Me encanta el kiwi! Me acostumbré a comer kiwi en el desayuno, en la merienda, en verano, en invierno... En fin, cada vez que puedo. Y no fue sólo su sabor exótico lo que me conquistó; también sus propiedades nutricionales, algo que comentaremos en este artículo.

Hace 13 años |

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Alimentos para fortalecer el cabello y darle belleza

Así como las buenas dietas favorecen la salud corporal, también son beneficiosas para el cuidado del pelo. En Otramedicina hoy vamos a presentarles algunos alimentos para fortalecer el cabello y darle belleza. Cada uno de ellos puede hacer que el pelo crezca lozanamente y brille más.

Hace 13 años |

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Importancia del desayuno para los niños

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, a veces resulta agotador tener a unos pequeños dormilones diciendo cada mañana que no tienen hambre. Uno entonces se pregunta por qué insistir tanto, cuando sería mucho más cómodo y ligero evadir ese horario y salir directamente hacia la escuela. Para todos los padres que sientan su tolerancia en cero, he aquí la importancia del desayuno para los niños.

Hace 13 años |

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8 alimentos con alto contenido en ácido fólico

Por diversas razones de salud, especialmente para el crecimiento y la regeneración celular, debemos consumir cantidades adecuadas de ácido fólico cada día. Algunos estudios han sugerido que la falta de este nutriente conduce a trastornos del sistema nervioso como la depresión. He aquí pues 8 alimentos con alto contenido en ácido fólico que debes incluir en tu dieta regular.

Hace 13 años |

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LO MEJOR DE LAS ESTRELLAS