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ejercicio fisico: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicio fisico
¿Por qué 30 minutos al día? Si nunca tienes tiempo para ejercitarte, esta es la forma de mantenerte saludable
Seguro escuchaste que todos los días debes hacer al menos 30 minutos de ejercicio físico. Bien, tiene sentido, ¿no?
¿Cómo hacer para engordar? Aumentar de peso también puede ser cuidar tu salud
Los medios de comunicación no paran de decirte que debes bajar de peso. Parece ser que «bajar de peso» se ha transformado en una máxima que todos y todas debemos seguir, todo el tiempo, siempre.
¿Vas al GIMNASIO y aún no ves resultados? Estas son las verdaderas razones
Ir al gimnasio o hacer deporte se ha convertido en un ritual obligatorio para muchos en estos últimos años: cuidar la salud y la estética ya no ocupa un lugar secundario en la agenda de las personas, sino todo lo contrario, se ha vuelto una prioridad. A su vez, las modas fitness nos bombardean en las redes sociales y cada vez nos resulta más difícil ignorarlas y su propuesta aparentemente beneficiosa comienza a atraernos.
Rageyoga: donde el licor, el heavy metal y el yoga se unen
Cuando pensamos en yoga, lo más común es que vengan a nuestra mente imágenes del mundo zen: equilibrio entre mente y cuerpo, sonidos de la naturaleza, salud, libertad y, sobre todo, paz.
Según los científicos, el chocolate amargo tiene un curioso efecto sobre el rendimiento deportivo
Quizás parezca algo alocado, pero el chocolate amargo puede tener un efecto positivo sobre el rendimiento deportivo.
¿Sos Runner? Con esta aplicación vas a poder elegir la música que mejor acompañe tu ritmo
Ya sea en el gimnasio, en un parque o alrededor de la manzana de tu casa, correr es la actividad física más elegida a la hora de cortar con el sedentarismo. Sin embargo, los días de lluvia o frío representan un adversario temible, es ahí cuando más hace falta una motivación extra para salir a trotar.
El HIIT es mejor que correr por estas 4 razones
¿Qué tipo de ejercicio es mejor para el cerebro?
7 ideas divertidas para estar en forma sin ir al gimnasio
¿Detestas el ejercicio? Estos 6 tips para empezar a correr son justo para ti
Conseguí un abdomen plano con esta rutina de solo ¡8 minutos diarios!
5 ejercicios con los que quemarás más calorías que corriendo
