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Según nutricionistas, esta es la razón por la que no ves resultados después del ejercicio
Corres, vas a clases de gimnasia, caminas al trabajo, haces abdominales todas las noches religiosamente y aún así no ves ni un solo reflejo de eso en tu cuerpo. Sin lugar a dudas debe ser una experiencia muy frustrante, pero ¿has observado otros aspectos de tu rutina además de las calorías que quemas con el deporte?
Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores que podrás hacer siempre
Realizar abdominales suelen ser... abominable. Pero como no nos rendimos ante la primera dificultad y sabemos que tú tampoco lo haces, te queremos presentar los mejores ejercicios de abdominales para que puedas realizar desde la tranquilidad de tu casa.
Si detestas el ejercicio físico, estas otras 6 actividades te ayudarán a bajar de peso
Para muchas personas, ir al gimnasio es una tortura y hacer ejercicio es peor que llevarlas a la cárcel.
La próxima vez que no quieras ejercitarte, recuerda estas 8 frases
No siempre tenemos ganas de hacer ejercicio, el cansancio diario, las responsabilidades y los quehaceres del hogar nos quitan demasiado tiempo como para pensar en hacer ejercicio al final del día.
5 rutinas de ejercicios de cuerpo completo para cuando solo tienes 10 minutos
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Luego del trabajo tienes otros compromisos que no puedes posponer para ir al gimnasio? Pues, no necesitas contar con una cantidad de tiempo indefinido para hacer ejercicio, simplemente puedes tomarte 10 minutos y realizar algunas de estas rutinas que mantendrán tu cuerpo activo:
7 errores que puedes cometer en tu clase de pilates
Para los especialistas de la salud, hacer ejercicio constituye un pilar fundamental a la hora de vivir una vida rebosante de salud. Una de las alternativas más populares hoy día es el pilates. Este método mejora la postura, aumenta la fuerza muscular y ayuda a desarrollar el equilibrio y la flexibilidad. Puesto de esta forma parece casi milagroso; y es que el pilates realmente constituye un sistema magnífico que genera múltiples beneficios en todos aquellos que lo practican.
4 programas de acondicionamiento físico en la CDMX para transformar tu cuerpo este 2017
Si este 2017 uno de tus principales propósitos es transformar tu cuerpo, ya sea para bajar de peso o tonificarlo, una excelente opción para que lo logres es inscribiéndote a un programa de acondicionamiento físico.
¿Seguro no estás cometiendo estos errores al hacer abdominales?
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