ejercicio fisico
ejercicio fisico: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicio fisico
Estas prendas se volverán las favoritas de las que aman salir a correr por las mañanas
¿Cuántas veces te ha pasado que vas a correr por la mañana y no sabes en dónde meter tu celular? ¿O que decides dejarlo en la bolsa de tu sudadera y se termina cayendo en la segunda vuelta a la pista? Por eso, nos pusimos a buscar prendas deportivas con bolsas para todo tipo de atletas.
Esta mamá rompió el récord mundial de burpees y podría ganarte cualquier día
Si te encanta el crossfit (o los croissants, no importa), te sorprenderá este increíble récord: Elizabeth Llorente logró hacer 1,490 burpees en una hora. Cualquiera que haya realizado este ejercicio sabe que es increíblemente cansador, así que definitivamente es una hazaña digna de contar.
El ejercicio no te da resultados: ¿qué puedes hacer en lugar de lamentarte?
Hacer ejercicio y no ver los resultados es frustrante, y nos puede tentar a tirar todo el esfuerzo por la borda. Pero es en estos momentos en que debemos armarnos de paciencia (la mejor aliada de los grandes logros) y reevaluar el tipo de ejercicio que realizamos.
¿Por qué los hombres desarrollan músculo con más facilidad que las mujeres?
El cuerpo de la mujer tiene una habilidad biológica similar a la del hombre para adquirir fuerza, pero aunque ambos sexos ejerciten de igual forma, el hombre desarrolla músculo con mucha más facilidad que la mujer. ¿Por qué ocurre esto?
6 variantes de la plancha que tonificarán los músculos de todo tu cuerpo
La plancha es un ejercicio muy completo. Te permite fortalecer los músculos de las piernas, los glúteos, los brazos y el abdomen. Es el ejercicio preferido de quienes tienen rutinas con gran exigencia.
Britney Spears reveló su secreto para verse mejor que nunca ¡y queremos aplicarlo ya!
Britney Spears sigue descansando después de su exitosa gira musical en Las Vegas. La cantante está muy ocupada gracias a sus dos hijos y a su guapo novio, eso sí, sin descuidar su apariencia pues luce mejor que nunca gracias a su rutina de ejercicio. Además pronto iniciará una nueva gira en Europa y va con todo.
4 ejercicios para la oficina que te ayudarán a obtener glúteos y piernas torneadas
La oficina es uno de los sitios donde pasamos más tiempo. Aquí tenemos 4 ejercicios que funcionan como magia para ayudar a tus glúteos y abdomen a fortalecerse como complemento de tu entrenamiento habitual.
¡Es posible! Cómo fortalecer el abdomen en solo 10 minutos al día
¿Entrenar desnudo? Estas son las ventajas de ejercitarse sin ropa
Así se mantiene en forma esta famosa de Hollywood
5 cosas que NO deberías hacer después de salir a correr
5 ejercicios fáciles para olvidarte de los rollitos en la espalda
Una hora de ejercicio a la semana puede ayudar a combatir la depresión
