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ejercicio fisico: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicio fisico
Estas son las 7 excusas más ridículas que inventamos para no hacer ejercicio
"Ejercicio" y "excusas": dos palabras que están cerca en el diccionario pero, ¡más en la realidad!
¿Sabes cuántas calorías quemas exactamente con tus ejercicios favoritos?
El ejercicio físico es fundamental para llevar un estilo de vida saludable, eso lo sabemos todos, ¿no es así?
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio? ¡Descúbrelo!
No ir al gimnasio un día no tendrá mucho efecto sobre tu organismo pero, ¿sabías que terminar abruptamente tu rutina de ejercicio regular puede dañar tu cuerpo y tu mente?
¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando corremos?
Correr es uno de los ejercicios físicos más exigentes para nuestro cuerpo. Ya sea por entrenar para una maratón, para bajar de peso o simplemente por placer, correr es de los ejercicios más habituales entre los deportistas. Esto es, en parte, porque se puede realizar en casi cualquier lado y no requiere un equipamiento sofisticado, como otros deportes.
Deportes extremos: mira el impresionante video del joven que batió el récord mundial de salto en acantilado
¿Te animarías a saltar desde un acantilado a casi 60 metros de altura? Supongo que ni tú, ni yo ni nadie en su sano juicio —y sin una preparación adecuada— se animaría a hacerlo. Afortunadamente internet está lleno de personas dementes —pero muy preparadas— que sí se animan a hacer este tipo de cosas. Y, claro, por suerte lo graban en vídeo para que todos podamos verlo.
5 mitos sobre el ejercicio que tienes que dejar de creer YA
¿Te estás matando en el gimnasio pero no ves resultados? Entonces es probable que seas víctima de un mal consejo.
Cómo AMAR el ejercicio en 5 sencillos pasos
Todos tenemos amigos que, a pesar de los sus agendas complicadas, nunca se pierden un día en el gimnasio, no pueden dejar de hablar de la próxima 10 K, o no pueden evitar sonreír cuando hablan de sus clases de yoga. Y aunque pueden parecernos un poco obsesivos, ¡en el fondo los envidiamos! La buena noticia es que todos tenemos el potencial de amar el ejercicio si seguimos estos sencillos pasos.
¡Adelgazar es posible! Estos son los 6 deportes más efectivos
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3 tips para mejorar los resultados de tus ejercicios
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