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Dieta de la bella durmiente: la peligrosa tendencia que jamás debes seguir
Para bajar de peso es fundamental hacer ejercicio, evitar la comida chatarra y tener un régimen alimenticio que esté enfocado en nuestro tipo de cuerpo y necesidades.
Necesitas dejar de tomar café por 6 importantes razones
Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.
5 alimentos que te ayudan a bajar de peso (calman tu hambre con muy pocas calorías)
Mantener una dieta balanceada y saludable no es algo sencillo de lograr, sobre todo con la enorme cantidad de antojos que se encuentran en todas partes, los cuales incluyen alimentos ultra procesados, azúcares y comida frita.
3 desayunos que te ayudarán a bajar de peso (son deliciosos y económicos)
Es probable que en algún momento de tu vida hayas escuchado la frase: «el desayuno es el alimento más importante del día».
Dejar la comida chatarra sí es posible:5 tips de expertos para no sufrir en el intento
En ocasiones, los antojos pueden atacar y hacerte comer calorías extras, que se verán reflejadas en tu salud física y mental, así que es importante comenzar a dejar algunos hábitos alimenticios que son dañinos.
Colesterol alto: Especialistas explican qué alimentos debes consumir y cuáles dejar de lado
El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo humano, porque realiza diferentes funciones, como transportar las grasas, mantener en un buen nivel la permeabilidad de las células, ayudar a la síntesis de hormonas y de la vitamina D, como explica la médico general Alana Biggers.
Dieta de alimentos en polvo: ¿cómo funciona y cuánto peso puedes perder?
También conocida como 'la dieta de astronauta' o 'dieta del polvo', este método para bajar de peso lo han utilizado celebridades como la actriz brasileña Fabiana Karla, quien asegura que perdió 11 kilos en sólo un mes.
