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Hacer ejercicio en exceso puede afectar tus funciones cerebrales, advierten expertos
Hacer ejercicio siempre será una excelente actividad para conservar una buena salud y mantenerte en forma. Además, es un factor fundamental para sentirte feliz y bien contigo mismo.
Consigue un abdomen plano en menos tiempo gracias a los ejercicios hipopresivos
Los seres humanos requerimos de la actividad física para mantenernos saludable.
Con 5 minutos diarios bastará para tener los abdominales que siempre soñaste
Existen diversos retos para ponerte en forma rápido y que aseguran tener excelentes resultados y, aunque la mayoría son una buena de manera de comenzar a ejercitarte, éste promete darte unos abdominales de acero... y con sólo 5 minutos al día.
Quema más grasa en tu rutina de ejercicios aplicando el entrenamiento por intervalos
Hacer ejercicio es una de las mejores actividades que puedes regalarle a tu cuerpo. No sólo es esencial para mantener una buena salud, sino también es un poderosa actividad que te ayuda a sentir feliz y pleno.
Consigue un cuerpo de 'reloj de arena', Khloé Kardashian te comparte su rutina matutina
Después de una larga ausencia, Khloé Kardashian volvió a compartir sus entrenamientos, esta ocasión fue su rutina matutina. A diferencia del resto de la familia, la mamá de True lleva años luchando con el sobrepeso, situación que no oculta y que incluso a utilizado para motivar a otros a que cambien su estilo de vida.
Harvard revela cuál es el mejor ejercicio para conseguir un abdomen plano ¡A probarlo ahora mismo!
Comenzar una vida saludable y activa no siempre es fácil, ya que puede ser agotador para el cuerpo. Además, se requiere tiempo y constancia para ver resultados, lo que puede hacer que las personas se desesperen y dejen el ejercicio.
¿Sin tiempo para el ejercicio? 4 minutos son suficientes para entrenar: aprende más
«Estoy demasiado ocupada», nos decimos para justificar la ausencia de ejercicio físico en nuestras vidas. Hacer ejercicio parece una tarea a la que tienes que dedicar tiempo: conseguir la ropa y todo lo que necesitas para ir al gimnasio, ir hasta allí y pasar una hora o más ejercitándote, para después ducharte, cambiarte y volver a tu hogar.
